千萬不要濕著頭髮入睡:有10個理由



濕著頭髮睡覺真的有那麼糟糕嗎? 但是在洗完一個期待已久的澡後就急不及待地往被窩裡鑽,你很有可能連頭髮有沒有乾透也不察覺。如果只是忘記了一次吹頭髮,倒不用太過擔心,因為這不會造成任何壞的影響。但是請考慮到長年累月濕著頭髮睡覺會帶來的後果,所以還是建議你別養成這種壞習慣。
其中一個後果便是會導致頭痛. 沒錯,是的確有關聯的。濕著頭髮入睡會很容易引起偏頭痛。 當你處於第二個睡眠階段而你的頭髮還未乾透,你的體溫在一方面在變得更暖和。而另一方面你的濕頭髮卻在散熱。這就是造成偏頭痛的成因。

時間戳:
引起感冒 0:59
惱人的驚喜 1:32
威脅毛囊健康 1:55
濕頭髮與頭痛 2:16
從痙攣到頸部疼痛2:50
暗瘡(又是它!) 3:22
令人厭惡的頭皮屑 4:09
髮質弱化 5:03
早上頭髮大災難 5:50
危險的單細胞生物 6:38
睡前沒時間擦乾頭髮? 7:35

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音樂 Epidemic Sound

摘要:
– 濕漉漉的頭髮會令體溫下降得比平時多,這個時候就連最輕微的空氣流動也能令你著涼。如果到了第二天早上醒來,開始不停的流鼻涕以及喉嚨痛,就不能怪到神秘力量的頭上了。
– 披著濕頭髮睡覺簡直是觸發皰疹出現的導火線。
– 當你披着濕頭髮睡覺時,頭髮上的水份會不斷蒸發,令頭皮溫度不斷冷卻下來。這樣頭髮會變得非常冷並可能會導致毛囊發炎。
-當你側身睡覺時,直接壓在枕頭上的臉部部分會變熱,而另一邊則會冷卻下來。當肌肉的受熱範圍不均勻便會引起痙攣,導致醒來後感到頸部酸痛。
– 只有在它們開始繁殖時皮膚才會出現問題,而這種情況亦只有在皮膚足夠溫暖及潮濕時才會觸發。所以濕髮附近的皮膚簡直就是他們的絕佳安樂窩。
– 絕大多數人都無法忍受那些頭髮上憑空出現的白色薄片。但不是所有都會立刻聯想到是跟濕著頭髮睡覺有關。
– 濕頭髮更有彈性,當它們被拉扯時,會變更薄弱並且可能會脫落。同樣道理,當毛囊變潮濕時,它們會變得脆弱並且容易受損。
– 如果你曾經帶著濕頭髮入睡,應該很清楚當你醒來時頭髮亂到爆炸的模樣!
– 枕頭內部形成的溫暖潮濕環境便成為真菌和細菌滋生的理想溫床。
– 洗完頭髮後要用柔軟的毛巾徹底擦乾頭髮(注意,是溫柔地!),以吸收部分水分

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