令人震驚的睡眠技術,永遠得到你想要的生活



你想要美夢成真嗎?那麼你一定想知道這個能幫你實現夢想的技巧!而你要做的就只是睡覺!
這個酷炫的“將夢想化為現實”的技術來自一個哲學流派,它稱為吸引力法則。它的原理是消除你潛意識中的消極想法來改變生活。你應該在睡前這麼做,因為睡前是你與潛意識最直接聯繫的時刻。

時戳:
該怎麼做1:04
如何打斷對自己非黑即白的思考2:53
你該想什麼4:43
什麼是願景圖5:08
為什麼你應該寫日記7:39

音樂 Epidemic Sound

摘要:
– 我們總認為非黑即白、非好即壞、行或不行。但事實上,我們所認為的事情並不一定是真實的,它們只是建立於我們過去經驗的認知上。因為它們只是概念,所以不會是永久的。
– 根據吸引力法則,你可以在準備好入睡前調整心靈的潛意識。在這個時候,意識的思考會退居二線,在入睡前,你的潛意識會有一個短暫的掌控時間。
– 所以在今天晚上,當你躺在枕頭上時,想像一下“真實的你”。想像你想要的事物!一旦改變對自己的看法,整個世界就能任你遨遊!
– 願景圖是很好的工具,可以幫你獲得你想要的生活。根據暢銷的勵志書“秘密”,裡面詳細探討了吸引力法則,把事物視覺化是你能做的最強大的心靈練習之一。
– 願景圖不一定是你想要的物質東西。雖然仍然可以把它加在願景圖中,但是把一般能激發你靈感的東西加進去也很重要,比如你喜歡的名言或你信奉的格言。
-最後,將夢想化為現實的另一種方法是寫日記。寫日記是整理生活和實現目標一種很棒的例行公事。

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