10個最令人不安的健身案例



生命在於運動不假,但大多數運動員退役後傷病累累,並不限於健美運動員。如果你有留意這類新聞報導,就會發現很多運動員或多或少都會被傷病所困擾,短跑運動員跟腱斷裂,健身運動員濫用激素導致腎衰竭等。這些代表著運動的群體,反而變得不是那麼健康,難道生命在於運動就是一句空話。可以斬釘截鐵的說,生命在於運動是完全正確的之所以。會出現以上情況和競技體育有關。這有點突破人類極限的味道,在健美界可能更加突出,有些健身運動員由於先天基因的限制,在維度上很難突破,為了能在比賽中獲勝,就會鋌而走險,使用類固醇突出重圍。類固醇的副作用也是顯而易見的,不過對於真正的健身高手而言,可能也會使用,但他們還不至於濫用,但有一些名氣較低的選手確是類固醇使用的氾濫者,他們被類固醇的作用困擾著,甚至走向了死亡。對於普通的健身愛好者而言,做到合理訓練,肌肉就會越來越有線條,越來越結實,身體素質自然只會越來越好。

0:17 服用了輔助食品和藥物
1:16 灌下了許多能量飲料
2:04 類固醇導致的暴力傾向
2:58 鍛煉過度
3:42 鐵道魔鬼訓練
4:38 愛健身的youtuber
5:15 健身的前一天
6:00 減脂藥
6:31 健美小姐用太多類固醇
7:15 史上體脂肪最低的人

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太恐怖了!看到一半我就尖叫了!健身時的意外!

黑男健身 – 3招必學啞鈴練胸肌 (教練: 黃士倫)

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